Per secoli il sonno è stato considerato una sorta di morte temporanea. Oggi sappiamo che è quasi il contrario: durante il sonno il cervello è in piena attività.
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Cosa succede davvero al cervello mentre dormi
La scienza del sonno ha fatto più progressi negli ultimi dieci anni che nei cento precedenti. Ecco cosa abbiamo imparato — e perché dovresti preoccuparti di dormire meglio.
