Per secoli il sonno è stato considerato una sorta di morte temporanea. Oggi sappiamo che è quasi il contrario: durante il sonno il cervello è in piena attività.
Cosa succede davvero al cervello mentre dormi
La scienza del sonno ha fatto più progressi negli ultimi dieci anni che nei cento precedenti. Ecco cosa abbiamo imparato — e perché dovresti preoccuparti di dormire meglio.
